La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Attenzionare i livelli di glicemia, è importante per avere contezza della propria salute. La glicemia in generale viene considerata un indice di salute del nostro organismo, ma in cosa consiste la glicemia? La glicemia è il livello di glucosio, sito nel sangue. È un valore che ci dà informazioni riguardo la salute di alcuni organi, … Leggi tutto
Se hai ritirato gli esami del sangue e il medico ti ha detto che il colesterolo alto, non devi preoccuparti, non è la fine del mondo. E soprattutto, non significa che da domani dovrai dire addio a tutto quello che ti piace e vivere di insalate scondite e privazioni infinite. Anzi, la buona notizia è … Leggi tutto
Lo sappiamo, i consigli della nonna sono sempre saggi! Tipo mettere una cipolla sul comodino o tenere un limone vicino al letto? Ecco, se pensavi di averle sentite tutte, preparati perché oggi parliamo di dormire con uno spicchio d’aglio sotto il cuscino. So già cosa stai pensando: “ma che è, un rito per scacciare i … Leggi tutto
Occorrono almeno venti minuti perché il cibo che stiamo mangiando, durante i pasti, sia assimilato senza rischiare delle controindicazioni. Un pranzo o una cena consumati velocemente, in meno di venti minuti, può procurare al contrario alcun effetti collaterali e nelle prossime righe ti spiegheremo la ragione. Mangiare troppo in fretta fa male e non è … Leggi tutto
Il nostro corpo quando qualcosa non va per il verso giusto è capace di inviarci dei segnali che siamo obbligati a non sottovalutare, perchè possono sembrare innocui ma invece sono dei veri e propri segnali prima di qualche malattia molto più grave. Quindi ascoltare i segnali che il corpo ci manda attraverso dei piccoli sintomi … Leggi tutto
Probabilmente è un pensiero che non ci siano mai davvero posti ma che invece va sempre preso in considerazione anche per via del fatto che parliamo di una bevanda, se cosi la possiamo definire che beviamo tutti quanti in diversi momenti della giornata e che quindi fa parte della nostra quotidianità. Infatti pare proprio che … Leggi tutto
A prescindere dal periodo o dal momento storico, il nostro corpo ha sempre bisogno di potere stare in forma e sentirsi al meglio, e quale cosa migliore esiste se non quella delle vitamine. Aggiunte ad una dieta equilibrata ed uno stile perfetto non fanno altro che poterci aiutare a stare sempre meglio. Ci sono poi … Leggi tutto
Bere il caffè per molti è qualcosa di irrinunciabile, una piccola pausa dai doveri quotidiani o un’ottima scusa per fare due chiacchiere con le persone care. Il dilemma è nello zucchero: è meglio preferire quello di canna o il tradizionale. L’esperto non ha dubbi e pone l’accento su quelli che sono gli elementi da conoscere. … Leggi tutto
Il controllo della glicemia è un fattore da no trascurare per prevenire l’insorgenza di malattie importanti come il diabete di tipo 2. Nonostante in modi casi siano necessari i farmaci, esistono anche metodi che non fanno ricorso a medicine per mantenere il livello di zuccheri nel sangue in modo efficace. Un’alimentazione ad hoc, l’attività fisica, … Leggi tutto
Dormire è sicuramente la chiave per incentivare al meglio una giornata e far sì che la stessa possa diventare produttiva e soddisfacente. Molte volte però possono verificarsi degli intoppi che vanno a danneggiare la qualità del sonno e che proprio per questo motivo sarebbe meglio limitare e risolvere prima che gli stessi diventino invalidanti. Molte … Leggi tutto